Dziś przyszedł do mnie temat tuż po powrocie z odosobnienia w medytacji Vipassany.😇 Dziesięć dni ciszy, bycia samej ze sobą i zanurzania się w głębi medytacji. Taki intensywny długi czas odosobnienia to dla mnie takie sprzątanie piwnicy… Sprzątanie pokoju porównałabym do weekendowego warsztatu wyjazdowego, a takie głębokie 10 dni zanurzenia to gruntowne porządki podstawy, głęboko wrośniętych korzeni.⭐
Do sprzątania piwnicy trudno się zmotywować. Zwykle wrzucamy tam stare graty i tylko przerzucamy pudła z kąta w kąt. Gdy piwnica robi się zagracona, niechętnie schodzimy do niej, aby znów nie poczuć wyrzutów sumienia, że jej nie mamy kiedy posprzątać. Jednak na niej mieszkamy. Nadal gromadzimy te stare rzeczy, które ciążą. Na co dzień stąpamy po powierzchni, dzień za dniem sytuacje się wydarzają. Czasem nieustannie powtarzamy pewne mechanizmy, sposoby reakcji i zachowań. Tłumaczymy, że tacy już jesteśmy i trudno się zmienić. 🌞
Dla mnie taki czas odosobnienia i głębokiego zanurzenia w prawdzie o sobie samym jest absolutnie wartościowy i transformujący. Zawsze gdy wrócę z tak długiej medytacji, wracam zadziwiona jak wiele odkryłam o sobie. Jadę z jakimś obrazem siebie, tego co prawdopodobnie mi się wyświetli. W trakcie spotykam takie zaskoczenia, które każdorazowo mnie zadziwiają o mocy techniki i odosobnienia.⭐
To piękne gdy każdego dnia wchodzę coraz głębiej i swoją podświadomość, sterujące mną mechanizmy…tak jakbym już przyjęła w życiu je i nauczyłam się z nimi żyć. Czuję, jak żyjąc z tymi mechanizmami i ograniczeniami byłam przekonana o tym, że takie jest życie i czucie takich uczuć jest normalne i ludzkie. Gdy odpuszczam je i uwalniam się od nich, odczuwam inny wymiar życia. Tak jakby w jakimś aspekcie urodzić się na nowo, dostać prezent w postaci nowej, lepszej jakości życia. 🌞😇
Piszę ten tekst w natchnieniu, aby zachęcić Ciebie do zanurkowania w głębię medytacji. Zejdź do piwnicy i zobacz co tam zalega, co Ci nie służy, ogranicza w życiu i dodaje cierpienia lub podświadomie steruje. Waga i cena tego wglądu, jaki dostaniesz po dłuższym odosobnieniu jest tak wielka.
Zachęcam prosto z serca ❤