Co się dzieje, gdy nie słucham siebie? 
Co to znaczy – słuchać siebie?
Jak to robic, gdy goni nas swiat?

Mimo regularnej praktyki medytacji, zdarza mi sie, ze nie słucham siebie. Zanim praktykowalam, prawie w ogole nie słuchałam siebie. Co sie wtedy dzieje?
Idziemy przez życie i każdy dzień, każda chwile, za głosem świata zewnętrznego. Tego co się powinno, jak i kiedy. Świat, bliscy, lub zwyczaje mówią nam, ze trzeba skończyć cenione studia, poznać druga połówkę, wziąć ślub, zrobić karierę, wychować dzieci. To wszystko cenne i wzbogacające Doświadczenia. O ile podejmujemy te decyzje w czasie i jakości wypływającej nam z serca 
Gorzej dzieje sie, gdy kierujemy sie umysłem i idziemy ślepo do przodu. Sama doświadczyłam wielu ślepych tras, nawet gdy uważałam, ze płyną ze mnie. Dopiero po głębszym uświadomieniu źrodła tych decyzji i motywacji okazywało sie, ze jedno przekonanie wyniosłam z domu, a drugie ukształtowało sie przez otoczenie przyjaciół ze studiów.
Co sie dzialo, gdy nie słuchałam swojego srodka? 😇
Po kilku miesiącach lub latach wpadałam w stan dyssatysfakcji. Umysł mowil- „przeciez to tego chcialas”, a serce nie czuło tego…🙃
Słuchanie siebie pomaga iść ta właściwa ścieżka, służąca naszemu ciału i duszy najlepiej utrzymując nas w zdrowiu, spokoju i milosci 

Jak to robić?
Daj sobie czas, uwage i milosc.
Najczęściej zawodzimy siebie juz w pierwszym punkcie. Nawał priorytetów, zobowiązania z pracy, obowiązki rodzinne i towarzyskie, nie kończa sie… a gdy przychodzi do ciec, tniemy w pierwszej kolejnosci jakościowy czas spędzony samemu ze soba 
Każdy taki czas w codzienności i raz na jakiś czas warsztat, który doładuje nas dużą dawka samoświadomości i miłości, powinny w sumie dać dobra bazę do bycia w sobie 
Ale co dalej? Samo podarowanie czasu to nie wszystko.
Gdy już zdarzy się, ze każdego dnia znajdziemy choć te 20 minut tylko dla siebie, nie zawsze podarujemy sobie uwagę. Nasze myśli skupia wydarzenia, rozpamiętywanie, ciąg analizy co zrobić… dajmy sobie uwagę na glebie siebie. Swoje uczucia, szczere i prawdziwe
Ostatni kluczowy etap to obdarzenie wszystkiego tego co się pojawia akceptacja miłość to przyjęcie w sobie wszystkiego co jest… bez oceniania, wypierania i uciekania od tego. Gdy pojawi się uczucie szczere i prawdziwe, będące w konflikcie z tym co na zewnątrz… przyjmij je jako swoje prawdziwe, autentyczne i ukochane 
I idź za tymnawet jesli jeszcze ttoche zacisniesz zeby, przygasisz wewnętrzny głos i powedrujesz do przodu, Twoja prawda wróci w bardziej zaskakującej i dynamicznej formie.

Nie uciekaj przed sobą…

Nie lękaj się Twojej prawdy…

Słuchaj siebie 

Add Your Comment