Zadziwiam się każdego dnia coraz bardziej, jak niezwykle ciało jest splątane z duszą i umysłem. Mówiąc splątane mam na myśli bezpośrednią zależność i koegzystencję całej trójcy. Uwielbiam odkrywać jak każda emocja jest zapisana w ciele. Nawet spoglądając na ludzi, ich postawy, mimikę twarzy, można sczytać z nich utrwalane emocje, czy to radość, strach, czy poczucie winy. Dominujące emocje u człowieka najlepiej zobaczyć na starość, gdy skóra marszczy się mocniej. Wtedy kształt zmarszczek określa emocje przez jakie często przechodziła w życiu. Niezwykłe! ⭐

Czy to przeraża, czy raczej daje nam szansę?

Czuję, że to drugie. Zagłębiając się w ciało, jego świadomość. Czując coraz więcej i głębiej, możemy odkrywać bogactwo różnych emocji w swoim ciele. Gdy siadam do medytacji mając duży kontakt z ciałem, czuję dosłownie każdą emocję, która tego dnia się zadziała na poziomie mojego ciała. Czuję gdzie powstało jakieś poruszenie, zacisk, czy ukłucie i rozpuszczam je. Uwalniam emocje z ciała, aby nie utrwalały się w mechanizm.😇

Ciało pamięta… a gdy zapamięta jakąś reakcję, lubi ją powtarzać. Czyli to działa w dwie strony. Ciało odbiera emocje, ale też emocje powielają się gdy ciało ma tendencję do jakiś napięć. Czasem ciało po prostu uczy się napinać w jakimś miejscu i potem podświadomie w życiu wywołujemy sytuacje, które pozwolą ciału realizować ten ruch. Wytarzamy reakcje, emocje, aby karmić ciało i jego strukturę. Fascynujące! I groźne jednocześnie, bo nie oczyszczane ciało z emocji może prowadzić do chorób psychosomatycznych. Przewlekłe bóle, napięcia, bóle głowy, czy nawet tak groźne choroby jak rak. To wszystko regularnie odkładane w ciało „zatory”, takie tamy energetyczne blokujące przepływ wszystkiego co dobre, choćby tlenu i wartości odżywczych.

Absolutnie ważne jest pielęgnować kontakt z ciałem i regularnie oczyszczać je z tych zabrudzeń. Uczyć go i przyzwyczajać do czystości, lekkości, rozluźnienia i harmonijnego przepływu.
Na start dobre będzie choćby skanowanie ciała. Świadome przesuwanie uwagi po wszystkich częściach ciała, obserwacja doznań i pozostanie jako świadek tych odczuć.😇

Add Your Comment